I denne workbook får du:
- 3 øvelser du kan bruge som en daglig praksis, der løfter dit generelle velbefindende og mentale sundhed ud fra taknemmelighed og kærlighed til dig selv
- Metoden til at løfte din frekvens og din energi baseret på øvelser fra positiv psykologi
- Et simpelt værktøj til at øge din bevidsthed og implementere et fokus, der er med til at bringe dig tættere på det liv, du så inderligt ønsker at skabe for dig selv væk fra hamsterhjul, stress og knokleri